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Entenda porque é importante saber aplicá-la no dia a dia profissional

Quando pensamos em uma ciência que estuda as adaptações das atividades da nossa rotina física de trabalho, estamos pensando em ergonomia. Este estudo tem como conceito avaliar questões mecânicas do corpo humano, considerando fatores como características físicas, fisiológicas e psicossociais.

Ao falar de ergonomia, automaticamente, pensamos em como manter uma boa saúde física no ambiente de trabalho. Porém, devido ao atual cenário mundial causado pelo novo Coronavírus, a ergonomia passou a ser necessária também no home office, afinal, trabalhar em casa tornou-se a realidade de muitas pessoas.

Mas, de fato, o que é ergonomia na prática?

Nada mais é que o conjunto de regras e procedimentos que estudam e planejam a organização do seu espaço de trabalho, antes na empresa, hoje também em casa. É este estudo que permite compreender a relação que você tem com os equipamentos e máquinas que você utiliza para realizar as suas tarefas. Ela busca prevenir doenças ocupacionais, como lesões e dores no corpo e preservar as capacidades físicas e psicológicas do colaborador. Todos precisam trabalhar em segurança e com conforto!

Vamos conhecer as vertentes da ergonomia?

Agora que você compreendeu que o objetivo da ergonomia é prevenir acidentes, corrigir erros e diminuir riscos, vamos conhecer as vertentes desse estudo e como elas podem nos ajudar.

➲ Ergonomia física

Responsável por estudar e compreender a anatomia humana, bem como as atividades físicas que realizamos em nosso dia a dia, principalmente no ambiente de trabalho: posição do corpo (postura), movimentos repetitivos e manuseios dos materiais.

➲ Ergonomia organizacional

Já esse estudo é responsável por ajudar na organização de tarefas e na relação do colaborador com o trabalho. Como você enxerga os processos e a política da empresa? Essa resposta você também encontra com a ergonomia organizacional. Além disso, o estudo mostra detalhes de aspectos como trabalho em grupo, tempo de trabalho, gestão de qualidade, processos comunicativos e processos participativos.

➲ Ergonomia cognitiva

Raciocínio e memória são levados em consideração quando falamos de ergonomia. São funções que todo colaborador tem e precisa executar com qualidade. A importância desse tópico torna-se ainda maior quando entendemos que o estudo auxilia o colaborador a tomar decisões, desestressar o corpo e a mente, interagir melhor com máquinas e equipamentos e confiar mais no próximo. Veja abaixo, alguns exemplos de como cada vertente funciona na prática:

ERGONOMIA FÍSICA

• Postura no trabalho

• Manuseio dos materiais

• Movimentos repetitivos do corpo

• Posicionamento dos móveis do escritório

• Alongamento dos músculos

• Segurança e saúde do trabalhador

ERGONOMIA ORGANIZACIONAL

• Comunicação entre colaboradores

• Realização de trabalhos em grupo

• Interação individual nos projetos

• Cooperação nas atividades

• Organização do tempo trabalhado

• Gestão da qualidade

ERGONOMIA COGNITIVA

• Carga mental exigida pelo trabalho

• Processos de tomada de decisão

• Desempenho especializado em determinadas áreas

• A interação entre colaborador e máquinas

• O estresse de origem profissional

• Projetos que envolvem seres humanos e sistemas

Estudar e compreender a ergonomia é fator decisivo para manter a saúde dos colaboradores e da sua empresa em dia. Qualidade de vida e bem-estar devem ser prioridade no ambiente profissional, seja na empresa ou em casa. Tanto para o empregado quanto para o empregador, os benefícios são inúmeros:

• Ajuda a evitar doenças ocupacionais;

• Contribui para o aumento de produtividade;

• Auxilia na melhora da postura;

• Reduz os índices de afastamento e ausência;

• Aumenta a sensação de bem-estar e a qualidade de vida do funcionário.